Benefícios: PULAR CORDA

O treino com corda acelera a queima de calorias, permitindo a perda de peso, elimina gorduras localizadas, mantendo as pernas, braços e quadril mais firmes.
É uma atividade aeróbica considerada uma das mais completas, pois além de afinar a silhueta, trabalha todo o corpo, fazendo com que o mesmo fique mais modelado, bonito e saudável tonificando a musculatura corporal.
Pular corda trás resultados rápidos e surpreendentes, atendendo às necessidades da pessoa.
É recomendado no mínimo 20 minutos de exercício para verificar os efeitos da atividade.
Além de proporcionar perda de medidas e de peso, pular corda pode trazer outras vantagens para a pessoa como:
  • Combate o estresse. Combate o estresse. Deixa a pessoa mais calma e tranquila. Isso possibilita uma qualidade de vida mais adequada, evitando, inclusive o aparecimento de doenças emocionais, pois muitas delas surgem devido ao estresse e cansaço mental.
  • Desenvolve a agilidade. Ótimo para quem necessita adquirir mais flexibilidade, melhorando a agilidade no dia-a-dia;
  • Ajuda a manter o equilíbrio corporal e emocional, aliviando a tensão e oferecendo mais controle sobre o corpo, beneficiando também a mente da pessoa, aliviando o peso diário dos problemas e situações complicadas que surgem durante o dia;
  •  Desenvolve a coordenação motora, ajudando a obter mais controle sobre os próprios movimentos;
  •  Tonifica a musculatura e ajuda no aumento da força muscular.


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